在2023年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 42.68克 | 蛋白质: 82.60克 | 碳水物: 199.41克.
早餐: Atlhetica Best Whey Original, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Banana Caturra, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 午餐: Tortei de Abóbora. 晚餐: Parmalat Whey Fit Sabor Chocolate, Castanhas de Caju, Maçã, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Quaker Aveia em Flocos. 小食/其他: Frimesa Queijo Mussarela Zero Lactose Light, Seara Presunto Cozido, Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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