|
هو تقرييا عضل علشان لوغير كده هتقهر 🥹🥹
|
57.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1222 千卡
|
脂肪: 54.98克 | 蛋白质: 36.98克 | 碳水物: 164.30克.
早餐: الخيار (مع القشرة), فلفل فلفل, طعمية. 午餐: البطاطس المقليه في القلاية الهوائية بطاطس. 小食/其他: Cadbury Mandolin, فول سوداني, القهوة, البرتقال. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
 评论
|
|