在2023年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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98.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2748 千卡
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脂肪: 106.93克 | 蛋白质: 200.59克 | 碳水物: 283.71克.
早餐: Cebolas, Abacaxi, Coqueiro Patê de Atum , Quero Ervilha e Milho, Growth Supplements Omega 3, Pepino (Descascado), Scala Queijo Prato, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Walmart Pão Francês Integral , Ovo Cozido. 午餐: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Quero Ervilha e Milho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Arroz Branco (Cozido), Alho, Cenouras Cozidas, Surubim, Beterraba Cozida. 晚餐: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mariza Canela em Pó , Banana, Abacaxi, Tomates, Quero Ervilha e Milho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Surubim. 小食/其他: Pretorian Iso Protein Blend Complex, Pretorian Iso Protein Blend Complex. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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