在2023年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
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89.7 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 41.90克 | 蛋白质: 42.56克 | 碳水物: 191.62克.
早餐: Aldi H-Milch 1,5%, Aldi Bio Flohsamen, Aldi Cranberries, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Kaffee mit Milch und Zucker. 午餐: REWE Bio Roter Traubensaft, Aldi Laugenbrezel, Kaffee mit Milch und Zucker. 晚餐: Äpfel, Aldi Gorgonzola Pikant, Metzgerfrisch Paprikalyoner , Wiltmann Fenchel Salami, Schwarze Oliven, Tomaten, Salatgurke, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Rama Margarine, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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