在2023年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 49.92克 | 蛋白质: 101.42克 | 碳水物: 66.66克.
早餐: Coffee with Milk, Egg (Whole) , Primo Short Cut Rindless Bacon, Heinz Baked Beans. 午餐: Golden Circle Diced Beetroot, Ocean Rise Yellowfin Tuna Slices in Olive Oil with Chilli, Woolworths Danish Style Fetta, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Cucumber (with Peel) , Dry Couscous , Cherry Tomatoes. 晚餐: Brussels Sprouts , Carrots , Soy Sauce, Sesame Oil , Aldi Pork Loin Steak. 小食/其他: Musashi Protein Wafer Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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