在2023年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.3 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 28.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2550 千卡
|
脂肪: 99.72克 | 蛋白质: 160.30克 | 碳水物: 249.03克.
早餐: Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti, Valio Kevytmaito, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Rusinat. 午餐: Pirkka Kylmäsavulohi, Apetit Pakasteherneet, Salaatti, Paprika, Oliiviöljy, Lindahls Drick Kvarg. 晚餐: Valio Oltermanni, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Valio Ykkösmaito, Pakkasmarja Puolukka, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Deluxe Camembert, Banaanit. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|