在2015年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2433 千卡
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脂肪: 66.20克 | 蛋白质: 185.60克 | 碳水物: 278.67克.
早餐: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Egg White, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Post Bran Flakes, Silk Unsweetened Cashew Milk, Trader Joe's Frosted Maple & Brown Sugar Shredded Bit Size Wheats. 午餐: Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Nectarine, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Egg White, Trader Joe's Whole Grain Bread. 晚餐: Zucchini, Snapper (Fish) (Mixed Species), Atlantic and Pacific Halibut. 小食/其他: Mcconnell's Sea Salt Cream and Cookies, Peach Pie. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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