在2023年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 41.62克 | 蛋白质: 80.43克 | 碳水物: 135.23克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Яблоко Зеленое. 午餐: Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Магнит Минтай Отварной. 晚餐: Сыр Фета, Помидоры, Сметана , Куриная Грудка Вареная. 小食/其他: Магнит Манго. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|