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AllieLittles
日记
2015年08月29日
AllieLittles的日记, 2015年08月29日
AllieLittles的个人资料
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在2015年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
60.9 公斤
最近减少:
20.8 公斤
.
还有:
11.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年08月29日:
893 千卡
脂肪: 20.63克 | 蛋白质: 31.99克 | 碳水物: 153.79克.
早餐:
Hills Bros. French Vanilla Cappuccino.
午餐:
Bananas, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container).
晚餐:
Salsa, Snyder's of Hanover Restaurant Style Tortilla Chips, Dal.
小食/其他:
Twizzlers Twizzlers.
更多的......
2113 千卡
运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 36 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 4 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 50 分钟.
更多的......
一星期增加3.2 公斤
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