|
Бабанадя 🧓🏻 топает домой после первой тренировки. Полторы недели без нагрузки, болела, даже ходить было тяжело. Присед 50 кг на 6 раз - тяжко. Подтягивания с резиной (25 кг) - как-будто я вообще никогда не подтягивалась 🙈😲 Но всё вернем и нарастим 💪🏻
|
2386 千卡
|
脂肪: 70.50克 | 蛋白质: 141.20克 | 碳水物: 293.68克.
早餐: Новгородский Бекон Грудка Копчено-Вареная, Моя Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Пятерочка Сахар, Помидоры, Оредеж Яйцо С0, Чай, Московский Рыбокомбинат Икра Минтая Икра Рыбная Деликатесная, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном. 午餐: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Националь Рис Пропаренный , Новгородский Бекон Грудка Копчено-Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус. 晚餐: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Чай, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Националь Рис Пропаренный , Филе минтая с луком и морковью без зажарки. 小食/其他: Чай, Голден Яблоко , Малвикъ Карамель Mini-M Barista, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Кофе, Кофе, Голден Яблоко, Магнит Банан, Творожная запеканка. 更多的......
|
|
|
|