在2023年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
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82 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1030 千卡
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脂肪: 30.80克 | 蛋白质: 54.02克 | 碳水物: 141.08克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Савушкин Продукт Пудинг. 午餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, На Парах Фаршированный Перец. 晚餐: Ironman Protein Bar Caramel. 小食/其他: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Яблоко. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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