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trinaiaud的日记, 2023年09月26日

Hancurkan lemak2 jehong dgn Zumba sore hari🔥

查看饮食日历, 2023年09月26日:
1104 千卡 脂肪: 42.55克 | 蛋白质: 59.49克 | 碳水物: 125.70克.   早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Usus Ayam, Bubur Ayam. 午餐: Kerupuk Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Jagung Rebus, Telur Puyuh, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 小食/其他: Kue Putu Ayu, Seblak. 更多的......
3035 千卡 运动: Zumba - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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