在2023年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
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67.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1436 千卡
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脂肪: 55.41克 | 蛋白质: 79.42克 | 碳水物: 172.88克.
早餐: Kopi (Diseduh dari Bubuk). 午餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tempe. 晚餐: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. 小食/其他: Bengkoang, Pisang Raja, Cempedak. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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