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omyeah的日记, 2015年08月29日

在2015年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
53 公斤 最近减少: 27 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月29日:
1973 千卡 脂肪: 64.06克 | 蛋白质: 98.23克 | 碳水物: 222.51克.   早餐: Gloria Jeans Caffe Latte Soy Milk (Regular), Tony Sfeirs Natural Pea Protein Isolate. 午餐: Bananas, Coles Tasty Cheese, Captain's Table Water Cracker. 晚餐: Mission Pizza Base, Birds Eye Hot Chips Shoestring, Mushrooms, Masterfoods Smokey BBQ Sauce, Vegan Chicken Style Pieces. 小食/其他: Arnott's Venetian Biscuits. 更多的......
1836 千卡 运动: 健美 - 1 小时 和 24 分钟, 休息 - 14 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤



     
 

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