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outerlimit的日记, 2023年09月26日


查看饮食日历, 2023年09月26日:
1531 千卡 脂肪: 64.69克 | 蛋白质: 101.33克 | 碳水物: 147.29克.   早餐: Simple Truth Organic Frozen Blueberries, Strained Greek Whole Milk Yogurt Plain, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Honeycrisp Apples, David Seeds Pumpkin Seeds, Bananas, Pecans. 午餐: Avocado, Greek Yogurt Lemon Dressing, Ezekiel 4:9 Flourless Sprouted Grain Bread, Power Greens, Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Navels Oranges, Brazil Nuts, Chicken Thigh. 晚餐: Greek Yogurt Lemon Dressing, Organic Farro Cooked, Simple Truth Organic Frozen Sweet Potato, Farm Hand Organic Simply Kraut, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, 0.588 serving Great Value Frozen Chopped Kale, Baby Bella Mushrooms, Great Value Frozen Broccoli Florets, Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Wild Coho Salmon , Shallots. 更多的......
3302 千卡 运动: 徒步旅行 - 6 小时, 休息 - 18 小时. 更多的......



     
 

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