在2023年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1948 千卡
|
脂肪: 96.23克 | 蛋白质: 74.86克 | 碳水物: 170.42克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Аэрофлот Жюльен с Курицей, Грибами и Сыром, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыктывкархлеб Ржаное Чудо. 午餐: Банан, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина Зеленецкая. 晚餐: Сыктывкархлеб Батон Нарезной, Аэрофлот Жюльен с Курицей, Грибами и Сыром. 小食/其他: Рот Фронт Конфеты Маска, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|