Сегодня такой же завтрак как и вчера. Вторая половина запеканки + кофе с молоком на 464 ккал. Радует вес сегодня. Уже меньше 60 кг😊
|
1375 千卡
|
脂肪: 60.93克 | 蛋白质: 107.63克 | 碳水物: 101.29克.
早餐: Манная Крупа, President Сливочное Масло 82%, Яблоки Гала, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 午餐: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Омлет с Сыром, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Апельсиновый Трюфель», Каравай Кубани Хлеб Дарницкий, Форель на Гриле, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Кубаночка Масло Кукурузное, Цукини, Грудка Индейки. 更多的......
|
|