|
На вагах мінус 2кг за тиждень. Зовні то трішки менше набряків. Перший тиждень ходила на всі заняття , які були тільки в вільний час. на цьому тижні вже починаю обирати ті, які більше відгукуються. Починаю відчувати більше себе і своє тіло. в загальному з'явилося відчуття легкості. зважую все, що їм. це допомагає не впадати в хаотичні переїдання.
|
2001 千卡
|
脂肪: 104.17克 | 蛋白质: 85.25克 | 碳水物: 177.00克.
早餐: АТБ Чиабатта , Шампиньоны Гриль, Сильпо Перец Гриль, Шашлык из Свинины, Фрукты Слива, Вафли, Сыр Моцарелла, БКК Лаваш Армянский. 午餐: Mozart Конфеты, Куриная Отбивная. 小食/其他: Alpinella Молочный Шоколад , Roshen Молочный Шоколад, Сильпо Яблоко Чемпион, Куриная Отбивная, Фрукты Слива. 更多的......
|
|