在2023年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1173 千卡
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脂肪: 38.48克 | 蛋白质: 32.58克 | 碳水物: 176.59克.
早餐: Goldenfil Hazelnut Spread, Sari Roti Roti Tawar (1). 午餐: Ikan Kembung, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Mangga. 晚餐: Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 小食/其他: Keju Cheddar, Kue Pukis, Glico Wings Frost Bite Cookies & Cream . 更多的......
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一星期增加1.7 公斤
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