在2023年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1309 千卡
|
脂肪: 42.08克 | 蛋白质: 103.59克 | 碳水物: 123.25克.
早餐: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 晚餐: Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 小食/其他: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|