|
Comida después de un entrenamiento de 1 hora (entrenamiento de fuerza + cardiovascular) y 330 calorías quemadas. Quesadilla de tortilla de nopal con huevo y aguacate adentro. Jamón de pavo envuelto en hojas de lechuga. Cafecito con leche.
|
1376 千卡
|
脂肪: 31.17克 | 蛋白质: 52.95克 | 碳水物: 240.70克.
早餐: Alta Fibra Guayabas, Great Value Avena, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Verde Vida Tortilla de Nopal, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо, Swan Jamón de Pavo, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Swan Jamón de Pavo, Авокадо, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Яблоко Антоновка, Kellogg's Froot Loops, Кофе с Молоком и Сахаром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, UPN Whey Protein. 更多的......
|
|
|
|