在2023年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1185 千卡
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脂肪: 58.79克 | 蛋白质: 64.15克 | 碳水物: 105.77克.
午餐: Concombre (Pelé), Fleury Michon Risotto au Poulet et Cèpes à la Crème Fraîche, Pomme, Leerdammer Original. 晚餐: Banane, Itinéraire des Saveurs Jambon Persillé de Bourgogne, Rians Faisselle 6%, Marque Repère Régal Soupe Mouliné de 10 Légumes. 小食/其他: Noisette. 更多的......
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3236 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 59 分钟, 休息 - 10 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时, 看书 - 2 小时, 水中有氧运动 - 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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