在2015年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
106 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1802 千卡
|
脂肪: 50.74克 | 蛋白质: 75.21克 | 碳水物: 259.04克.
早餐: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Nestle Nesquik Çikolatalı Gevrek, Süt. 午餐: Çiğköfte Dürüm. 晚餐: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Şehriye Çorbası, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Pirinç Pilavı, Tavuk Baget. 小食/其他: Eti Sütlü Çikolata. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|