在2023年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2078 千卡
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脂肪: 58.62克 | 蛋白质: 210.47克 | 碳水物: 178.59克.
早餐: Proteina , Jamón Pierna Artesanal, Iso Whey Zero, Arepa de zanahoria con salvado de trigo, Ricotta con yogurt, Santa Isabel Huevo Grande Blanco, Leche Descremada en Polvo. 午餐: Jumbo Pollo Ganso, Jumbo Palmitos, Lider Tomate, Dole Lechuga Escarola, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Red Onions. 晚餐: Tribu Mix Frutos del Bosque, Soprole Protein +, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Brownie de manzana. 小食/其他: Torta zanahoria 2, Donas manzana. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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