在2023年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
837 千卡
|
脂肪: 21.76克 | 蛋白质: 98.20克 | 碳水物: 64.10克.
早餐: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Куриные Грудки (Жареные), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Помидоры. 午餐: Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 晚餐: Болгарский Перец, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. 小食/其他: Перекресток Креветки Отварные, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
稳定体重
|