|
Dan bulan ini bb turun lagi dari 67 sekarang 56 yeaaaa ga ush dipikir nikmati saja semua jadikan gaya hidup sehatmu bukan beban mu
|
876 千卡
|
脂肪: 29.25克 | 蛋白质: 43.47克 | 碳水物: 120.75克.
早餐: Kopi (Diseduh dari Bubuk). 午餐: Terung, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Telur Rebus, Tahu Kukus. 晚餐: Pisang, Ubi Bakar Cilembu. 小食/其他: Dua Kelinci Sukro Original, Tomat Merah, Jagung Manis Kuning. 更多的......
|
|
 评论
itu utk brp kali makan ya kk?
2023年09月25日 会员：: widyaclarissa
|
Makan dua kali siang dan malam masih ngemil juga kak di siang hari buah jagung air kelapa ah masih tp camilan real food
2023年09月25日 会员：: Bundasasa17
|
makan nasi nya brpa kali sehari kak
2023年09月25日 会员：: ichaaeizzy
|
Kalo masak sayur bening gitu pake garem kah?
2023年09月25日 会员：: nanangganteng
|
ko cepet turun nya ya ka,sebulan brpa kg trun ny ka
2023年09月25日 会员：: dina elpiyani
|
|
|
bnr kak klo ga jd beban, diet jd menyenangkan💕😍
2023年09月25日 会员：: inna_destanyo
|
lekokkk bngt itu masakannya
2023年09月25日 会员：: Alysaans
|
67 ke 56 ituu berapa minggu kakk? keren 🥺
2023年09月25日 会员：: almiraulia
|
Aku diet kisaran 6 bln jalan,dan aku sangat konsisten ga makan lebih dari 1059 calori sebulan turun 2 kg kadang kalo jalan pagi ku sampai 7 kilometer dan gym sampe seminggu 4 x bisa trn 3 kg lah
2023年09月25日 会员：: Bundasasa17
|
@nanangganteng pake garam pake gula diabetamil diet santai aja minyak2 makan lah tp tau diir tau porsi satu sendok barco. Cukup
2023年09月25日 会员：: Bundasasa17
|
|
|