在2023年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1591 千卡
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脂肪: 78.24克 | 蛋白质: 71.62克 | 碳水物: 153.99克.
早餐: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb Wieloziarnisty. 午餐: Wawel Michałek, Pomidory Koktajlowe, Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Rukola, Mlekpol Mleko 3,2%. 晚餐: Marletto Lody Wanilia Orzech Makadamia, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Puree Ziemniaczane, Kotlet Schabowy w Panierce. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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