在2023年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
99.4 公斤
最近减少: 35.4 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 43.93克 | 蛋白质: 122.80克 | 碳水物: 179.60克.
早餐: Лебедянь Молоко 3,2%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Каждый День Слива Замороженная , Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Свекла Вареная. 午餐: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный), Сладкий Красный Перец, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 晚餐: Finn Crisp Multigrain Thin Crispbread, Белая Дача Морковные Палочки, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|