在2023年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 59.90克 | 蛋白质: 113.18克 | 碳水物: 90.59克.
早餐: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, ВкусВилл Трюфель, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Шеф Порт Блины Классические с Семгой, Ашан Филе Тунца, Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 晚餐: Чай с Молоком, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Вареное Яйцо, Говядина Отварная. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|