在2023年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
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61.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2155 千卡
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脂肪: 56.36克 | 蛋白质: 116.93克 | 碳水物: 284.01克.
早餐: Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Ubi Ungu Rebus. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 晚餐: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 小食/其他: Sarimi Mie Instan, Ikan Putih, Bakso Goreng. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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