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Wendyree
日记
2011年08月8日
Wendyree的日记, 2011年08月8日
Wendyree的个人资料
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在2011年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
63.0 公斤
最近减少:
5.4 公斤
.
还有:
1.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年08月8日:
1241 千卡
脂肪: 28.42克 | 蛋白质: 29.41克 | 碳水物: 203.16克.
早餐:
Bananas .
午餐:
Brown Rice & Vegetable Bowl.
晚餐:
Sparkling Cranberry, Cheddar Cheese, Corn Tortilla, Almond Nut-thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Pico De Gallo Salsa.
更多的......
2046 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 家务 - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.2 公斤
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