在2023年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
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41.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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886 千卡
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脂肪: 21.46克 | 蛋白质: 84.14克 | 碳水物: 107.76克.
早餐: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Coffee, Gala Apples, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Raw Organic Whey Protein Powder, Extraordinary Bites Keto Bread. 午餐: Farmland Foods Cubed Ham, Baby Spinach, Mission Foods Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Fajita Size), Egg White. 晚餐: Whole Foods Market Zucchini Noodles, Tomato Sauce , Baby Spinach, Dole Romaine Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Jennie-O Ground Turkey 93/7. 小食/其他: Snyder's of Hanover Mini Pretzels 100 Calorie Pack, Keebler Club Crackers Original. 更多的......
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稳定体重
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