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fantômette的日记, 2015年08月28日

在2015年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
50.8 公斤 最近减少: 9.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月28日:
1818 千卡 脂肪: 43.80克 | 蛋白质: 85.98克 | 碳水物: 269.74克.   早餐: Fraises, Pêches, Herbalife Boisson Concentrée A l'aleoe Vera, Herbalife Formula 1 (au 100G), Lait de Soja, Herbalife Formula 3, Herbalife Thermojetics (Herbalife), Banane. 午餐: Evernat Pain Complet aux Graines de Lin, Lait, Herbalife Formula 1 (au 100G), Herbalife Thermojetics (Herbalife), Auchan Mini Brownie, Ratatouille Maison, Rosbeef, Melon. 晚餐: Leader Price Prunes Moelleuses Dénoyautées, Campanière Pain aux 2 Lins, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Pommes de Terre Sautées, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Picard Dos de Cabillaud. 小食/其他: Poires, Herbalife Preparation Pour Boisson Protéinée, Lait de Soja, Herbalife Formula 3, Herbalife Thermojetics (Herbalife), Herbalife Thermojetics (Herbalife). 更多的......
1360 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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