在2023年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1996 千卡
|
脂肪: 56.56克 | 蛋白质: 120.18克 | 碳水物: 167.51克.
早餐: Pepsi Max bez Cukru , Cukier, Nescafe Classic. 午餐: Pomidor Malinowy, Žatecky Žatecky Svetly Ležak, Chleb Wieloziarnisty, Morliny Szynka Wędzona, Jajko Sadzone, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny . 晚餐: Olej Słonecznikowy, Knorr Sos Sałatkowy Francuski, Sałata, Zapiekane lub Smażone w Panierce Udko Kurczaka ze Skórką (Spożyte z Panierką/Skórką), Rosół, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Dzik Wafle Dzik Kukurydziane Zielona Cebulka, SFD WPC ECONO. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|