|
|
1094 千卡
|
脂肪: 35.19克 | 蛋白质: 52.90克 | 碳水物: 145.70克.
早餐: Шоколад, Rioba Варенье из Вишни, Білоцерківський Творог 5%. 午餐: Чеснок, Сильпо Багет Гречневый, Борщ Украинский. 晚餐: Сильпо Багет Гречневый, Чеснок, Борщ Украинский. 小食/其他: Галя Балувана Сырники Классические , Шоколад, Чай, Сильпо Виноград Кишмиш, Банан, Помидоры, Морковь, Сметана 15%. 更多的......
|
|
2415 千卡
|
运动:
Стретчинг - 1 小时, 洗衣服 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|