在2023年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 29.6 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 48.02克 | 蛋白质: 66.43克 | 碳水物: 176.43克.
早餐: Oatly Havermelk, AH Blauwe Bessen Diepvries, AH Muesli Fruit, AH Magere Franse Kwark. 午餐: Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, AH Volkorenbrood. 晚餐: Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, LU Mini Crackers Zout, Oppo Double Salted Caramel Swirl. 小食/其他: Twix Twix Mini, Nestlé Pirulo Watermeloen. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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