在2023年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1004 千卡
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脂肪: 51.90克 | 蛋白质: 81.80克 | 碳水物: 19.89克.
早餐: Moorddrift Double Cream Plain Yoghurt, Snowflake Wheat Bran, Full Cream (Allegraine Dairy). 午餐: Namaqua Namaqua Extra Lite Crispy Dry White Wine, Chicken Meat, Woolworths Baby Spinach, Young Green Onions (Tops Only), Full Cream (Allegraine Dairy), Kefir ~ Allegraine FC Milk, Rocket, Woolworths Slicing Tomatoes, Olives (Small-Extra Large). 小食/其他: Full Cream (Allegraine Dairy). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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