在2023年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
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60.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 65.32克 | 蛋白质: 86.39克 | 碳水物: 111.61克.
早餐: AdeS Leite de Soja Original, Growth Supplements Whey Concentrado. 午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Jundiá Sorvete de Limão. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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