在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.4 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2271 千卡
|
脂肪: 53.11克 | 蛋白质: 119.60克 | 碳水物: 342.57克.
早餐: Сироп Barinoff (Лесной Орех), Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Кофе (Растворимый). 午餐: Сушеное Манго, Сушеное Манго, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Зеленый Чай, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский. 晚餐: Protein Rex Шоколадный Брауни, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Шоколад, Креветки (Вареные или на Пару), Соседи Рис Отварной с Овощами, Помидоры, Стейк «Шатобриан» (Виделец). 小食/其他: Яблоко, Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз, Яблоко, Сушеное Манго, Сушеное Манго, Сушеное Манго, Сушеное Манго, Яблоко, Галерея Вкуса Мясные Чипсы, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|