在2023年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.7 公斤
最近减少: 35.1 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 43.38克 | 蛋白质: 124.52克 | 碳水物: 182.44克.
早餐: Лебедянь Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Kinder Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой, Помидоры, Малина, Яйцо, Лента Форель Запечённая, Свекла Вареная, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Яичный Белок. 午餐: Помидоры, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста на Пару, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Finn Crisp Multigrain Thin Crispbread, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Белая Дача Салат Айсберг, Морковь, Редис . 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|