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Andressa Darago
日记
2023年09月22日
Andressa Darago的日记, 2023年09月22日
Andressa Darago的个人资料
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在2023年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
76.6 公斤
最近减少:
3.4 公斤
.
还有:
16.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年09月22日:
922 千卡
脂肪: 46.93克 | 蛋白质: 99.50克 | 碳水物: 25.85克.
早餐:
Sadia Mini Kibe, Melitta Café sem Açúcar .
午餐:
Friboi Almôndega Bovina, Peixe, Abobrinha Italiana, Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
晚餐:
Qualitá Espetinho de Kafta, Qualitá Espetinho de Frango, Espetinho de Carne.
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407 千卡
运动:
自行车 (骑车) - 10 分钟, Esteira - 40 分钟, Google Fit - 23 小时 和 10 分钟.
更多的......
一个星期减少7.9 公斤
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Andressa Darago的体重历史
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