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dd0929075781
日记
2023年09月23日
dd0929075781的日记, 2023年09月23日
dd0929075781的个人资料
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在2023年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
67.6 公斤
最近减少:
7.4 公斤
.
还有:
12.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年09月23日:
2300 千卡
脂肪: 146.13克 | 蛋白质: 71.99克 | 碳水物: 164.36克.
早餐:
防彈咖啡, 拿坡里 炸雞腿.
午餐:
7-11 大冰拿, 不二家 蛋黃酥.
晚餐:
炒空心菜, 全家 麻油拌麵線, 大陸妹, 永和豆漿 油條, 鳳梨酥, 荷包蛋.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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