在2023年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
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116.6 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 46.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 59.70克 | 蛋白质: 75.93克 | 碳水物: 164.61克.
早餐: Tangerines (Mandarin Oranges), Uncle Tobys Porridge, Coffee with Milk, Jenny Craig Fruit Compote, Strawberries, Brown Sugar, Milk. 午餐: Tangerines (Mandarin Oranges), Philadelphia Light Cream Cheese , Moro Light Taste Olive Oil , Spinach , Multigrain Roll, Smoked Salmon, Coffee with Milk. 晚餐: Cabbage Soup, Moro Light Taste Olive Oil , Capers , Spinach , Philadelphia Light Cream Cheese, Moro Light Taste Olive Oil, Smoked Salmon, Multigrain Roll. 小食/其他: Gippsland Dairy Blueberry Twist Yogurt. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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