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Bom dia :)
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1723 千卡
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脂肪: 80.11克 | 蛋白质: 103.10克 | 碳水物: 151.77克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Italac Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada 45% Integral. 午餐: Mandioquinha, Friboi Carne Moída de Acém, Alface de Folha Verde. 晚餐: Vagem Cozida, Peito de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tomates. 小食/其他: Croissant de Chocolate. 更多的......
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 评论
Bom diaa!! Amiga você está tendo resultado com contagem de calorias? Pra emagrecer
2023年09月22日 会员：: focono70
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Oi, tenho sim, porém com atividade física associada, contudo, tive uns problemas de saúde e fiquei sem treinar por quase 4 meses, fazendo só reabilitação e infelizmente engordei 8kg, faz uma semana que voltei a treinar pesado e voltei para a reeducação alimentar, porque infelizmente nesse período que não fiquei bem, tive crises de ansiedade e comi mais que devia. Mas, a contagem ajuda sim e muito, pois nos ajudar a controlar a boca 🤭
2023年09月22日 会员：: Adriana Lirussi
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