在2023年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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858 千卡
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脂肪: 22.54克 | 蛋白质: 44.94克 | 碳水物: 122.98克.
早餐: Sütaş Light Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta. 午餐: Fırında Kabak, Fırında Patates. 晚餐: İçim Laktozsuz Süt , Muz, Doğa Yulaf Ezmesi , Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Fırında Kabak. 小食/其他: MALTY Bademli ve Kakaolu Malt Bar, Mürdüm Eriği, Üzüm, Baileys Baileys, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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