在2023年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1660 千卡
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脂肪: 48.34克 | 蛋白质: 88.04克 | 碳水物: 223.64克.
早餐: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate. 午餐: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Palmito, Jiló Cozido, Brócolis Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Shimeji na Manteiga, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral. 晚餐: Pizza de Queijo, Pizza de Queijo com Vegetais. 小食/其他: Growth Supplements Creatina, Turma da Mônica Maçã, Mexerica. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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