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na-45
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2023年09月21日
na-45的日记, 2023年09月21日
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在2023年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
77.5 公斤
最近减少:
26.7 公斤
.
还有:
7.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年09月21日:
450 千卡
脂肪: 14.39克 | 蛋白质: 39.24克 | 碳水物: 40.76克.
早餐:
Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Яйцо, Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука.
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2029 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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一个星期减少2.1 公斤
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