在2023年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1961 千卡
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脂肪: 67.18克 | 蛋白质: 186.29克 | 碳水物: 151.13克.
早餐: MyProtein The Whey Cookies & Cream, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Clásico. 午餐: Hacendado Atún Claro al Natural , Mayonesa Casera, Hacendado Macarrones, Huevo. 晚餐: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Huevo, Serrano Jamón Serrano, Eroski Barra Grande. 小食/其他: MyProtein The Whey Cookies & Cream, Hacendado +Proteínas. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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