day 2 sukses defisit 500
|
52.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
955 千卡
|
脂肪: 42.58克 | 蛋白质: 34.19克 | 碳水物: 124.12克.
早餐: Zee Vanilla Twist Milk , Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Roti Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Buah, Tempe Mendoan. 小食/其他: Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|