Das schöne ist, dass man bei FS so viele Lebensmittel findet, die man tracken kann. Und selbst, wenn es sich nur um Durchschnittswerte handelt, kann man „alles“ mitessen und zumindest berücksichtigen. Wenn ich auf alles verzichte, bekomme ich irgendwann so einen großen Appetit, dass ich unkontrolliert zuviel davon esse. Deshalb verzichten ich - wie du - ebenfalls nicht ganz. Hatte nur gefragt, weil ich die Diätrezepte gerne sammle 😉